三白面膜-治疗痤疮
材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。
用法：将以上三种粉调和，涂于面部。每次20~30分钟。
功效：治疗面上痤疮，令人肌滑。
注意：因为白芷光敏感性强，白天在光照下（紫外线）容易在脸上形成黑色素，所以要在晚上睡前用。
禁忌：有过敏性皮肤的人慎用。
出处：养生堂20150927兰科三宝
材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。
用法：将以上三种粉调和，涂于面部。每次20~30分钟。
功效：治疗面上痤疮，令人肌滑。
注意：因为白芷光敏感性强，白天在光照下（紫外线）容易在脸上形成黑色素，所以要在晚上睡前用。
禁忌：有过敏性皮肤的人慎用。
出处：养生堂20150927兰科三宝
茯苓养生酒做法。以下内容为河北卫视家政女皇20151023期节目视频及要点内容，本期养生主题《霜降寿星酒蝗虫操竟能健腰腿》。养生讲述专家：中医瑜伽养生第一人——迷罗
白芨粥。白芨粥【原料】白芨粉15克，糯米100克，大枣5枚，蜂蜜25克。【制作】 用糯米、大枣、蜂蜜加水煮，至粥将熟时，将白芨粉加入粥中，改文火稍煮片刻，待粥汤粘稠即可
肺有四怕，肺气阴两虚，三参五味茶，肺与大肠相表里，天花蜜茶，肺热咽痛。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151112期节目视频及要点内容。本期养生主题《养肺三杯茶》。养
年轻人便秘的原因，小便不利，前列腺炎的典型症状，如何治疗小便不利，治疗小便不利食疗方。麻黄汤加味。以下内容为2014年11月25日江苏卫视万家灯火节目视频要点内容笔记
二苓饼。二苓饼【原料】猪苓粉9克、茯苓粉30克、面粉适量。【做法】原料加水混合制作油饼。【解释】茯苓具有渗湿利水，健脾气，安心神的功效，用猪苓和茯苓一起服用，具有利水渗
茯苓粳米枣粥。茯苓粳米枣粥【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。【做法】枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，也可加适量红糖。【功效】滋阴润燥、健脾除湿
暑热的特点，夏季心烦口渴，荷叶清凉解暑的作用，在空调房里也会中暑吗，夏季易疲累困乏，夏季如何除湿。荷叶绿豆饮，荷叶乌梅汤，薏米龙须饮。以下内容为中央电视台科教频道cct
（酱爆茯苓鸡） 功效 大家都知道茯苓具有祛湿、利水的功效，但是您知道怎么把整块的茯苓做到菜中，既可以起到祛湿的功效，又享受美食吗？今天邓伯庚大厨就教您制作一道具有祛湿、
老人咳嗽的类型，咳嗽带喘-小青龙汤，咳嗽痰多-三子养亲汤，咳嗽时漏尿-甘草干姜汤。小青龙汤功效，小青龙汤解析，小青龙颗粒。以下内容为中央电视台10套科教频道2019年7
中央电视台cctv10健康之路20161014《孩子养生养什么》。专家：张春荣。主要内容：茯苓的健脾功效，茯苓饼、茯苓糕的做法，山楂的功效，陈皮的功效等。