天麻
我国第一部本草学专著《神农本草经》中记载，天麻有息风、定惊、镇静安神的功效。现代医学研究表明天麻中含有活性成分天麻素，有扩张脑血管，增加脑血流量的功效，而且能够改善睡眠，提高记忆力，对失眠、焦虑后引起的头晕、头痛也有缓解的作用。
（天麻-图片源于中央电视台健康之路20190311期截图）
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天麻乌鸡汤食材主料乌鸡、天麻、锡纸、盐、味精、煨汤水；制作方法1，乌鸡去毛洗净剁块焯水备用。2，天麻洗净备用。3，把乌鸡和天麻放入瓦罐内。5，加满调制好的汤水。
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兰科植物的作用，兰科第一宝-白芨，兰科第二宝-天麻，兰科第三宝-石斛。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150927期节目视频及要点内容，本期养生主题《兰科三宝出奇效》
功效与作用，功效与作用-用法，食用方法，古籍记载。天麻通络散，天麻钩藤饮，天麻降压方，天麻钩藤饮，天麻降压饮，天麻炖鸡，天麻钩藤鸭子煲。功效与作用天麻有平肝潜阳、补益肝
原料： 天麻5克，钩藤6克，绿茶10克。 做法： 将天麻、钩藤洗净，加水适量煎煮2次，去渣；以其汁液冲泡绿茶盖严浸泡5-10分钟即可。 功效： 平肝熄风镇静。用于肝阳上
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天麻钩藤鸭子煲。天麻钩藤鸭子煲【用法】天麻片100克，钩藤30克，鸭子1只，共炖至鸭熟，加食盐等调味。【适用人群】缓解肝阳上亢。【出处】天麻配钩藤的作用_柴胡配白芍的作
天麻钩藤饮。天麻钩藤饮【药材】天麻10克，钩藤10克。【做法】加水适量，煎煮10分钟服用，一日用量。【适用人群】肝阳上亢者。【出处】天麻配钩藤的作用_柴胡配白芍的作用_
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