以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130704期健康之路节目视频,本期节目的主题是《空巢不空心》。讲述嘉宾:北京回龙观医院院长——杨甫德。主要介绍:空巢老人容易出现哪些情绪问题,抑郁情绪的表现,老年人如何让自己快乐起来,什么情况下的早醒需引起注意等相关内容。
空巢老人容易出现哪些情绪问题
空巢老人容易感到孤独、空虚、没有关爱、会有很多牵挂,所以一定会带来一些情绪上的问题,尤其是会带来抑郁的问题。
抑郁情绪的表现
【情绪上】
情绪低落(伤感、压抑、沮丧)、兴趣丧失、看问题悲观、思维缓慢。
【躯体上】
睡眠障碍、躯体疼痛而且找不到原因、头晕、胃口差。
容易得抑郁症的人
性格相对比较要强的人、遇事不太容易想得开的人、对自我要求比较高的人、很在意思某些小细节的人容易得抑郁症。
抑郁症的测试
抑郁状态的治疗
抑郁状态持续两周要就医。空巢老人缓解抑郁情绪最好是运动。早醒有患抑郁症的风险。
关爱老人的方法
专家观点:打电话是关爱空巢老人重要的方式。与父母通话时要主动汇报,自己的健康及工作情况。
现场讨论:什么情况下的早醒需引起注意?每周早醒超过3次应及时就医。