以下内容为河北卫视家政女皇20130115期节目要点内容，养生主题《你排便顺畅吗（下）》。养生讲述专家：国家二级公共营养师，中国营养联盟副秘书长——王旭峰。主持人：程成、方琼；
专家介绍：青春期和老年的人群容易得便秘。
青春期激素水平异常容易造成便秘，家长这时个要关注孩子有没有相关问题，如果有就在要生活方式上加以改善。
老人容易出现便秘有四大原因：1、老年人胃肠功能紊乱易引发便秘；2、老年人饮食结构变化易导致便秘（不喜欢坚硬、渣多、难消化等食物）；3、老年人不喜欢运动增加便秘的风险；4、老年人缺水感知迟缓，饮水少，易引发便秘。
专家介绍：上厕所不专心容易引发便秘，所以厕所时不要玩手机、看报纸。长期玩手机、看报看杂质会对这些东西产生依赖，没有这些东西反而上不出来，而且会拉长排便时间。
专家提醒：膳食纤维缺乏了会导致便秘，过量了同样会导致便秘，所以不是越多越好。推荐每人每天30克，实际调查显示每人平均每天摄入20克。提倡大家多运动。
山药缓解便秘，红薯缓解便秘，灌肠缓解便秘，缓解便秘注意事项。下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140829期节目视频及要点内容，本期养生主题《妙招解便秘
增液汤。增液汤【组成】生地30克，玄参20克，麦冬20克。【用法】加水煮沸后文火维持20分钟，一日两次。【功效】润滑肠道，缓解肠燥便秘。【出自】吴鞠通《温病条辨》。【摘
【食材】地瓜500克、面包糠50克、奶油20克、鸡蛋1个、薯片1小包；【制作步骤】1、地瓜切块上烤箱烤熟，挖出瓤，加入黄油、奶油及盐压成泥。2、将地瓜泥搓成球状包进一个
芦荟缓解便秘的食用方法，芦荟的美容方法，很多在家里都有种植芦荟，我们也常将芦荟用于美容或皮膜消炎，在中医当中是怎么样用芦荟的呢？下面就让我们一起来听听中央电视台科教频道
各个年龄段、不分男女都有可能出现便秘，这是一种非常觉的病。很多人对便秘没有的一正确的了解，那什么才叫真正的便秘呢？正常情况下正常人的大便一天拉一 次，一天拉两次以及两天
秋天缓解便秘，香蕉治便秘，甘蔗缓解便秘，莲藕缓解便秘。甘蔗通便汤，缓解便秘爽口藕丝的做法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170913期节目视频及要
判断胃出血，出血量不同大便颜色和样态也不同，柏油便和血便提示出血量很大，胃出血止血的方法，消化性溃疡，幽门螺杆菌。大便颜色发黑，咖啡样呕吐物。以下内容为中央电视台科教频
大小二便，通过肚脐看大便问题，大横穴缓解便秘问题，天枢穴，小便失禁，中极穴的位置，判断肾气是否充盈，提肛的好处。大横穴的位置。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月5日节目《消化之旅历险记》。做客专家：丁士刚、李渊、薛燕。主要内容：胃出血的治疗方法，大便颜色与疾病的关系
健康之路20140923《观便知健康》。大便有血，大便绿色，大便出血，大便黑色是什么原因，大便能带给我们很多健康信息，抓住这些信息对于临床诊断有非常好的参考价值。