以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140131期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中国中医科学院医学博士——张峻斌。养生主题是《拜大年把好安全关》。主要内容：不良的走路姿势是造成摔倒的原因吗？年轻人与老年人走路有差别吗？有些人年人走着走着为什么脚部会突然没力？脚脚无力的表现有哪些等，更多详细内容请观看以下饮食养生汇视频。
首先直立，原地跳，然后伸手检测所能摸到的最高位置，测试两次之间的距离差；
测试结果：距离差>40厘米为优秀；距离差>35厘米为良好，距离差<20厘米为较差，距离差<10厘米为极差；
身体平躺后，抬腿至45度，测试一分钟时间里抬腿的次数。
测试结果：仰卧抬腿>30克/分钟为优秀；仰卧抬腿>20次/分钟为合格；仰卧抬腿<10/分钟不及格；
止痛药诊断后再吃，市面上能买到的止痛药，高血压的人慎用双氯芬酸，服用止痛药时间，止痛药成瘾，吃止痛药后容易引起的症状。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141
增液汤。增液汤【组成】生地30克，玄参20克，麦冬20克。【用法】加水煮沸后文火维持20分钟，一日两次。【功效】润滑肠道，缓解肠燥便秘。【出自】吴鞠通《温病条辨》。【摘
以下内容为广东卫视健康有道20140408期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名养生专家刘纳。养生主题《你不知道的事-强骨篇》。主要内容：如何给老年人和青少年补钙。
专家推荐有效的缓解老人记忆衰退的方法是：学一门技艺； 老年人多吃以一吃补品也可能起到缓解老人记忆力衰退的目的，比如多吃一些坚果类食品、深
老人如何选择奶粉？专家给出了以下几点建议。1、如果您能喝到鲜牛奶或纯的酸奶，这两个选择比喝奶粉强。2、普通的奶粉中有很好的营养素，可以鼓励坚持喝。3、对比不同奶粉中的营
第一件事：四方眺，第二件事：深呼吸，第三件事：净大便。如今的气温是越来越低，天气是越来越寒冷，因此老年朋友一定要注意养生保健，冬季外出运动减少，因此就要从日常的一些小习
痒痒挠不能长期用，老年人皮肤瘙痒原因，马齿苋加滑石粉缓解皮肤瘙痒，外用软膏缓解皮肤瘙痒，蜂蜜缓解皮肤瘙痒，香油加甘草缓解皮肤瘙痒，丹参薄荷饮缓解皮肤瘙...
老年人肌肉力量下降，肌肉锻炼的意义，老年人腰肌劳损，股四头肌和臀大肌，加强小腿三头肌力量。以下内容为中央10套（cctv10）健康之路2021年8月23日节目视频及要点
数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒。人生最后一次骨折造成的卧床不起，跌倒引发的肺部感染7
马桶防摔小贴士——安装扶手，浴室防摔小贴士——防滑地垫，洗澡小贴士——注意水温，洗手台防摔——防洗手台浅水，客厅的安全隐患，如何挑选合适的椅子，卧室的安全隐患，吃完降压