以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140911期节目视频及要点内容，本期养生主题是《养生肾为本》。养生讲述专家：中华中医药学会副会长——王雷。主持人：刘仪伟。
肝肾亏虚、髓海不足有可能导致老年痴呆（阿尔兹海默症）。中医认为肾主骨，生髓通与脑，肾出现问题就会影响到大脑。成人早衰主要是由于肾精亏虚引起的，过度消耗身体会导致成人早衰，很多人意识到了肾精不足给健康带来的危害，于是寻求各种补肾的方法。
【肾精】指肾给我们人体提供的精微物质。脱发、白发、耳鸣、听力下降、慢性鼻炎、咽炎、掉牙等都和肾精不足有关。纵欲过度即为满足自身的物欲所做的行为，抽烟、酗酒、熬夜等都是耗损肾精的行为。
中医认为：肾虚是由于肾气不足所导致的，多为长期积累成疾，许多因素都可以导致肾虚。大病久病也会消耗肾气，影响肾功能。海马、杜仲、淫羊藿都对人体肾脏有补益作用，但需在专业医生的指导下服用。专家提醒：“补肾”是一个长期积累的过程，不可操之过急，更不要盲目听信广告。
中医五邪，冬天为什么有的人容易感冒而有的人不容易，肾阳虚是导致阳虚最根本的原因，补肾阳的中药方。北京卫视BTV养生堂20130124期节目要点内容《冬季养生先驱寒（3）
肾虚的情况，十全大补丸，桂附八味丸。以下内容为江苏卫视万家灯火2015824期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补肾药膳》。专家：南京中医药大学教授-毛
补肾的食物，补肾的误区，补肾的药酒，六味地黄丸。二地二冬酒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160110期节目视频及要点内容，本期养生主题《补肾你做
女性随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，面部表现为皮肤发干、暗黄、松弛和皱纹，这与中医所讲的肾虚有关。今天这期节目除了告诉女性观众们内养补肾的办法，还 要告诉大家如何通过外敷
仙茅配仙灵脾-缓解肾阳虚，女贞子+旱莲草缓解肾阴虚，肾气不足的表现，覆盆子配菟丝子缓解肾气虚。仙人酒，二至丸，菟丝子饼。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路
治疗肾阴虚药酒：枸杞子酒，治疗肾阳虚药酒：核桃酒。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所有的肾虚症都有一些共性：腰酸、腿软、发枯、齿摇。肾阴虚的人除了肾虚的共同症状外还会有：股心烦
以下内容为科教频道cctv10健康之路20121027期节目视频及要点内容，讲述专家：中国中医科学院教授——陈飞松。本期主题是《选对药方过秋冬（2）》。主要内容：秋冬季
温被肾阳方——肉桂山楂粥。温被肾阳方——肉桂山楂粥【原料】肉桂4克、山楂30克、粳米50克、红糖适量；【制作方法】先将肉桂用水煎20分钟，然后放入山楂、粳米、煮烂即可；
106岁的宁奶奶，要长寿补肾是关键，脚部对称性水肿，自测腿部水肿，金匮肾气丸，金匮肾气丸禁忌人群。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月13日节目视频及要点内容笔记，本
肾精不足的症状：成人早衰、腰膝酸痛、头晕耳鸣、齿松、发脱、健忘、动作迟缓。