以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151214期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何远离干眼症》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院眼科副主任医师——杨迎新。主持人：宋英杰。
我们通常把眼睛干涩、怕光、流泪等一系列眼睛不适的症状都归为干眼症。大部分中老年人患者主要是由于衰老导致了结膜松弛、泪液分泌不足，还有些老年人有倒睫毛、慢性炎症等，这些都会影响泪膜功能。尤其是40多岁的女性，自身激素水平下降容易导致干眼症的发生。现在干眼症的患者也有逐渐年轻化的趋势，小到五六岁的儿童，家长要特别注意孩子频繁眨眼，很有可能是干眼症的表现。
（什么是干眼症）
如果出现了眼睛干涩的症状，滴眼药水只能暂时缓解，并不能解决根源病灶。眼睛如果出现了不适要遵医嘱，不要自行随意购买眼药水，避免出现越滴越干的后果。点眼药水的时候眼睛应该往上看，露出下面的白眼珠，轻轻拉开下眼皮后滴入眼药水，闭上眼后用手按在鼻根处，防止药水流出。每次滴1滴，隔5分钟后再滴，保证药水均匀扩散。需要注意的是，不要将眼药水直接滴在黑眼珠上，以减少对角膜的刺激。
（正确滴眼药水的方法）
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眼干外敷方。眼干外敷方【材料】菊花10克、桑叶10克、决明子15克。【用法】煮水滤汁，将纱布浸入药汁后敷眼，一天一次，一次10-20分钟。【功效】缓解眼部干涩。
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干眼症的主要症状。图片尺寸：450px ×304px (宽*高)图片大小：15996Byte上传时间：2015-04-02 09:22:55图片格式：.jpg下载地址：
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泪和脏腑的关系，异常情况一：泪多，肝郁气结的表现，异常情况二：眼干，阳虚的表现，异常情况三：眼部生眵，肝胆湿热的表现。乳房胀痛，小腹疼痛，不思饮食，逍遥丸治疗肝郁气结，
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眼球表面的泪膜由三层结构组成，紧贴角膜的叫黏蛋白层，中间是水液层，最表面是脂质层。其中，黏蛋白层有很强的黏附能力，使泪液能够停留在光滑的角膜上。如果泪膜的结构被破坏，泪