以下内容为北京卫视养生堂2021年1月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清宫正骨》 。做客专家：北京中医药大学第三附属医院——王庆甫；北京中医药大学第三附属医院——马玉峰。主要内容：绰班处的手法，调理常见筋骨问题有效的调理方法等。
宫廷绰班处
今天的节目要给大家介绍一个流传了三百年的医学流派，这个流派出自清朝宫廷里一个特殊的机构叫做绰班处。众所周知，清朝的皇族—满族是马背上的民族，皇族子弟都是自幼习武的，战争时期甚至有很多皇帝会御驾亲征，非常容易受外伤。为了给这些皇亲贵胄治疗外伤，专门设立这么一个治疗外伤的骨科机构—绰班处。
绰班处的手法有两大特点：轻巧柔和和手摸心会。轻巧柔和指的是手法必须轻柔用巧劲治病，毕竟患者们都是皇亲国戚，手太重给他们弄疼了那搞不好是要杀头的大罪。但是轻柔的同时也得有效果，这就要说第二大特点了—手摸心会。
富贵包与砍头纹
通过现代影像仪器可以看出：“富贵包”属于颈部脂肪的堆积；“砍头纹”则是一种颈部的皮下粘连，阻止了皮下脂肪的均匀分布。中医认为，颈部是由皮脉肉筋骨组成的，皮脉肉筋骨里面除了骨骼起到支撑作用，软组织是边的皮筋肉都是有经络和经筋走行的。经络和经筋是骨和关节的动力源泉，当这些软组织发生病变，必然会影响到骨骼的病变，同时也会影响到气血的运行，出现疼痛、胸闷、汗出等症状，甚至严重的会出现短暂的昏厥，这些都是由于筋伤所引起的气血运行失常所导致的症状。
富贵包和砍头纹这两个身体的变化往往预示着颈肩部其他很多疾病的发生，需要引起高度重视。针对中老年人常见的颈肩问题，王院长和马主任给大家介绍了两组适合大家自己居家调理使用的穴位：曲池穴+手三里穴、内关穴+外关穴。
腰椎管狭窄
除了颈肩问题之外，腰痛也是困扰大部分中老年人的常见问题。王院长介绍，说起腰痛，大家都会想到腰突症和腰肌劳损等筋骨病，其实我们这几年临床发现有一种腰痛的病因在中老年人中非常常见，严重时会导致患者瘫痪，但是很多观众对这个病因却不太了解。这类患者呀，身上也有一个特点，腰部皮肤暗沉干燥，容易出现瘀斑，这个容易被人忽视的腰痛原因就是腰椎管狭窄。
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