以下内容为广东卫视健康有道20140224期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医养生专家——佟彤。养生主题是《你被春困困住了吗》。主持人：蕾蕾；
肌肉张力低、生病难断根、疾病反复发作。
吃饱饭就犯困，吃饱饭后头疼，肌肉没有张力，急性病很容易转变成慢性病，脸色发黄的情况。
寒凉的食物、药物难消化，需耗脾气预热来消化。
黄芪15克，大枣5个，泡水喝，能健脾养脾；
黄芪是补气圣药，补气效果好；大枣具有气血双补的效果。
黄芩大枣茶适应人群：容易春困、感冒的人群。
脾气特别虚的人群在黄芩大枣茶里加饴糖即可；饴糖性温，具有养胃健脾的功能。
专家推荐家庭版“生脉饮”-西洋参+麦冬+五味子
药膳食谱:补益脾肾-玉颜小米粥(1) 原料： 小米50g、何首乌30g。 做法： 洗净切片，用洁布包好，扎口，同入锅炉内加清水，小火煮约45分钟，米烂后取出药包，淋入少
肝郁的表现，脾虚的症状。以下内容为江苏卫视万家灯火201501031期节目视频及要点内容，本期养生主题《凤姐体质养生方》。养生讲述专家：著名养生专家——佟彤。主要介绍王
如何滋补身体才好。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141003期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话秋养3-补脾》。养生讲述专家：国家级名老中医——周平安；周
银冬茶，清热利咽茶——缓解声音嘶哑，风火牙痛茶——治疗牙痛，秋梨，散风止痒茶——治疗皮肤瘙痒。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141004期节目视频及要点内
健脾开胃方法。健脾开胃方法【组成】焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲。【用法】煮水5~10分钟，代茶饮。【适应症】腹胀、脾胃不和。【提示】糖尿病患者、肥胖病人慎用。空腹服用。具
目涩昏花代茶饮 【组成】霜桑叶10克，菊花10克，枸杞子15克，制首乌10克，当归10克。 【用法】水煎代茶饮，一日一剂，一剂服二次，连服两周。 【出处】 万家灯火20
脾肾双虚的症状，肾脾两虚的危害，肾脾两虚的自测方法，肾脾两虚食疗，相关视频。脾肾双虚的症状脾肾双虚的常见症状：头晕、耳鸣、神疲困倦、动则气促、腰膝酸软无力、夜晚尿频、大
山楂的功效，大山楂丸，生山楂，炒山楂与焦山楂，焦三仙，山楂用于烹饪肉类，山楂治月经不调，山楂肉桂代茶饮，山楂面膜，山楂酒的做法，食用注意事项。以下内容为中央电视台科教频
桂圆肉和白术属于归脾汤的主药。人参、黄芪、甘草、茯苓协助白术加强补脾益胃的功效；当归、桂圆是补心血的药。剂量因人而异有微妙的不同，建议根据医生医嘱服用或选用中成药归脾丸
大暑时节喝伏茶：伏茶有着清热解毒、提神醒脑的作用。在浙江温州一带的伏茶当中，常常选中金银花、夏枯草等十几味中药组成。今天节目现场的伏茶经过了中医专家改良。