以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160616期节目视频及要点内容，本期养生主题《远离痴呆巧锻炼(上)》。养生讲述专家：卫计委中日医院康复科主任医师——谢欲晓。主持人：冀玉华。
老年痴呆的训练方法
老年痴呆除了用药物干预以外，现在很多研究结果很支持康复训练的办法，康复训练对于早期的老年痴呆有很好的治疗作用。如记忆训练、语言训练、定向训练、注意力训练、执行功能训练、思维训练对早期的老年痴呆都有帮助。
（老年痴呆的训练方法）
假性老年痴呆
很多时候是假性痴呆，并不是记忆的问题，有时可能是因为事务比较多或最近发生了一些重大事件，导致很悲伤或很委屈，所以要分别看待。一些简单测试可以测试您是否跟老年痴呆有直接关系，现场与观众互动测试老年痴呆。
记忆力小测试
观众与嘉宾现场互动记忆力小测试：屏幕上出现了6个图形，一分钟后画出图形和位置，如果只画对了2个就可能需要警惕了。专家现场讲解记忆的小技巧。
血管性痴呆
血管性痴呆的人比较容易出现语言方面的问题，老年痴呆如果出现语言问题通常是晚期了，通常表现为突然说不出一些很常用的名词。
语言能力测试
观众与嘉宾现场互动语言能力小测试：一分钟说出20个花草树木的名字，一分钟内说出20种动物的名字。完形填空可以提升语言能力，专家现场演示提升语言能力的训练。
定向能力测试
不一定路痴就是有认识障碍，大脑的海马体内的导航细胞有天生的遗传因素，而男性的导航细胞天生就中相对较好。观众与嘉宾现场互动定向能力小测试以及提升定向能力的训练。
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