中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年10月30日节目视频要点内容文字笔记，本期主题《曲直人生变形记》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科主任医师——吴浩。主要内容：退行性脊柱侧弯案例，导致退行性脊柱侧弯的原因，康复锻炼
退行性脊柱侧弯案例
家住北京市的艾女士今年72岁，1969年参加工作之后，从事办公室的工作30多年。2007年开始，她偶然间觉得自己的腰部有些弯曲，由于没有什么明显症状，并没有在意。几年之后她开始感到腰疼，行走时身体出现僵硬。直到2016年她的同事觉得艾女士的身体明显出现弯曲，走路也开始出现偏移，腰疼也越来越明显。而艾女士觉得，这一切只是正常衰老。在家人的建议下，采用了按摩理疗的方式治疗，症状确实有所缓解。直到最近几年，艾女士发现，原来可以走几千米的路程，现在只能走几百米就要停下休息，右腿也伴有麻的症状，她这才前往医院进行治疗。通过一系列检查，被医生诊断为退行性脊柱侧弯，需要尽快接受手术治疗。
同样经历病痛的还有家住北京的高女士。2002年高女士的女儿生产，为了减轻女儿的负担，主动承担起了带孩子的任务。出于对孩子的疼受，高女士经常抱着孩子出门遛弯。没过多久，她感到腰部疼痛，走路也开始费劲，于是便自行按摩缓解症状。直到2019年，她的腰椎出现了非常明显的S型弯曲，并且身体前倾。以前可以走很长的路，现在走十分钟就需要停下休息，便秘、血压高的症状接踵而来。这些症状严重影响到了生活，于是她决定去医院寻求医生的帮助。经过一系统检查她诊断为退行性脊柱侧弯，需要立即进行手术，如果不即使治疗，可能损失神经造成瘫痪。
退变性脊柱侧弯
脊柱异常弯曲度数超过10度叫做脊柱侧弯。退变性脊柱侧弯会导致椎间盘突出、关节磨损，关节负荷加重，患者会出现腰痛（麻）、腿痛（麻）等症状。同时脊柱侧弯还会影响人的消化功能、呼吸功能、心血管系统和运动系统。
导致退行性脊柱侧弯的原因
肥胖
肥胖人群的运动量下降、肌肉力量下降、肌肉含量下降、脂肪过多等问题，会导致间盘负担过重，多裂肌和腰大肌承受力变差，加速间盘的磨损。因此容易出现腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，进而导致脊柱侧弯。
坐立的姿势
坐立的姿势和脊柱侧弯的发生密切相关。人体在坐的时候，间盘的负荷较大，所以久坐易造成腰椎间盘突出和腰椎磨损，进而导致退变性脊柱侧弯。
骨质疏松
骨质疏松患者的骨承重力变弱、应力变弱，容易导致人体产生脊柱侧弯或者使脊柱侧弯的程度加重。
康复锻炼
身体平躺在床或者瑜伽垫上，双腿交替上蹬，身体反复进行扭转运动。以上练习，既可以锻炼腰背肌、腹肌的力量，也可以帮助轻度退行性脊柱侧弯的患者缓解症状，延迟脊柱侧弯发生的时间。
侧方微创腰椎椎间融合手术
侧方微创腰椎椎间融合手术的优势：肌肉损伤少、出血量少、无需引流管、感染率低，患者在手术完成后很快就可以下地行走。
对老年朋友来说，退行性的脊柱侧弯对生活的影响非常大。如果您发现自己持续腰痛，身形改变很大，需要赶紧去医院进行检查。如果确诊了退行性的脊柱侧弯，及时进行康复运动和手术是可以恢复运动能力的。