以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150315期节目视频及要点内容，本期主题《别把胃弄火了(下)》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师——陶琳。主持人：冀玉华。
胃火引起的牙龈肿痛
专家介绍：胃火引起的牙龈肿痛吃三黄片更有效，三黄片由大黄、黄芩、黄连三味药组成，其中里面的最主要成分是大黄。
（专家现场演示刮痧泻胃火的方法、扎耳针泻胃火的方法）
焦三仙去胃火
山楂、神曲、麦芽组成的焦三仙去积食引起的胃火更有效；神曲消面积、山楂消肉积、麦芽消谷积。
萝卜清胃火
萝卜偏凉能理气清胃热能起到消食化积的作用。萝卜煮水喝消积食无胃火效果更好。萝卜本身寒凉，脾胃虚弱的人也会伤胃火，因此熟吃可以避免寒凉，还可以加白菜根煮水去胃火效果更好。此外，苦味食物也可消食化积去胃火。
防止小孩胃上火
小孩脏腑较弱，是纯阴纯阳之体，一旦吃多了就容易上火，因此有要想小儿安三分饥和寒。
孩子积食胃火大应选鸡内金调理，鸡内金甘平，适应面非常广基本上所有的积滞都适用。
胃阴虚的表现
嘈杂、口干、没有胃口，滋养胃阴才能去除胃虚火。鲜石斛滋阴养胃效果更好，石斛是比较名贵的药材，能滋阴养胃清热还能养肾阴。专家推荐经验方-益气生津方；去胃火代茶饮-乌梅荸荠饮。
【益气生津方】
原料：麦冬、西洋参、鲜石斛、鲜青果。
做法：水煎取汁、每样10克。
功效：补气养阴、益胃生津。
图：益气生津方
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