豆浆炖羊肉的做法

　　主料：羊肉(肥瘦)500克

　　辅料：豆浆500克，山药(干)15克

　　调料：香油10克，盐3克，姜10克

　　制作方法：

　　1。将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。

　　2。将山药洗净。

　　3。将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

　　功效：

　　此炖菜具有补充蛋白质的作用。具有促进乳房发育的作用。